Se hai mai desiderato essere il tuo capo, avere la libertà di gestire il tuo tempo e guadagnare in base ai tuoi sforzi, allora il mondo del Network Marketing è la scelta perfetta per te.
In questo articolo, ti farò esplorare le opportunità offerte dall’azienda Ringana e come puoi realizzare la crescita personale e professionale diventando un imprenditore di successo.
Quando si tratta di guadagnarsi da vivere, molte persone si trovano di fronte alla scelta tra diventare un venditore o un imprenditore. Entrambe le opzioni hanno i loro vantaggi, ma diventare un imprenditore nel NM offre un livello di libertà e potenziale di guadagno senza pari.
Molte persone temono il rischio e l’incertezza associati all’avvio di una propria attività imprenditoriale. Ma lavorare con un’azienda di successo come Ringana nel settore del Network Marketing può offrirti un piano di compensazione solido, un marchio consolidato e il supporto di una comunità di imprenditori esperti.
Ringana è un’azienda rinomata nel settore della cosmesi e dei superfood vegetali e naturali. La mission è quella di creare prodotti di alta qualità, sostenibili e rispettosi dell’ambiente al 100%.
Unisciti a me come imprenditore e avrai l’opportunità di promuovere prodotti eccezionali che migliorano la salute e il benessere delle persone.
Il cavallo di battaglia è sicuramente il super modello di business basato sul NM. Questo significa che puoi creare la tua rete vendita, guadagnando non solo dalle tue vendite personali, ma anche dalle vendite dei membri del tuo team. Inoltre avrai formazione online, supporto e materiali di marketing per aiutarti a crescere e avere successo nel tuo Business.
Crescita personale e professionale: lavorare con Ringana nel Network Marketing offre una straordinaria opportunità di crescita personale e professionale. Diventare un’imprenditrice significa sviluppare abilità di leadership, gestione del tempo, vendita e comunicazione. Avrai la possibilità di lavorare su te stesso, superare le tue sfide e raggiungere i tuoi obiettivi.
Last but non least, lavorare con Ringana ti mette in contatto con una comunità di persone motivate e positive. Avrai l’opportunità di partecipare ad eventi, conferenze e riunioni in cui potrai condividere esperienze, imparare dagli altri imprenditori di successo e creare relazioni durature.
Non dimenticare che il successo nel NM richiede impegno, perseveranza e dedizione. Con la giusta mentalità e il mio supporto, puoi raggiungere i tuoi obiettivi e creare la vit che desideri.
Prendi la decisione di diventare un imprenditore di successo oggi stesso e apri le porte a un futuro luminoso e gratificante con Ringana nel mondo del Network Marketing. – C.F. –
E’ scientificamente dimostrato che l’intestino è il nostro secondo cervello, poichè ha un sistema nervoso autonomo che comunica costantemente con il cervello principale e influenza il nostro stato emotivo e il comportamento.
L’intestino è uno dei nostri organi più importanti e spesso sottovalutato. E’ il luogo in cui il nostro corpo digerisce e assorbe i nutrienti che ci permettono di vivere e di stare bene. Ma l’intestino è anche il luogo in cui si trovano miliardi di batteri, che formano il cosiddetto microbiota, che svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute e nel nostro benessere.
Per aiutare il nostro microbiota a svolgere al meglio le sue funzioni, è importante avere una dieta equilibrata e sana, ma spesso non basta. In questi casi può essere utile integrare la dieta con prodotti specifici come le Caps Biotic, un integratore probiotico di altissima qualità, a base di batteri lattici vivi e vitamine del gruppo B. E’ un super complesso con 21 miliardi di microrganismi vivi e testati che agiscono nel corpo.
Caps Biotic aiutano a ripristinare l’equilibrio dei batteri nel nostro intestino, migliora la digestione, riduce il rischio di malattie intestinali. Grazie al suo esclusivo complesso Natural Biotic Complex 10 diventa un ottimo beneficio da dentro per le alterazioni della pelle che affondano le loro radici in un’alterazione del microbiota intestinale quali psoriasi, acne, rosacea, couperose, dermatiti, cellulite, forfora, psoriasi. Si migliora la digestione, promuovendo anche un sistema immunitario sano.
Ma non solo la nutrizione è importante per il benessere dell’intestino: il movimento e lo sport sono fondamentali per mantenere il nostro organismo in forma e per favorire la motilità intestinale. Quando ci muoviamo, infatti, stimoliamo la contrazione dei muscoli dell’intestino, che aiuta a regolarizzare la digestione e il transito intestinale.
Oltre al movimento, anche la meditazione può essere un’ottima alleata per la salute dell’intestino. La meditazione è una pratica che ci aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, che sono tra i principali fattori che possono danneggiare l’intestino e il microbiota. Ridurre lo stress e l’ansia significa anche migliorare la qualità del sonno, un altro fattore importante per la salute dell’intestino.
In sintesi, prendersi cura del proprio intestino significa volersi bene e fare scelte consapevoli per la propria salute e il proprio benessere. Integratori alimentari come Caps Biotic, l’attività fisica, la meditazione e una dieta sana ed equilibrata sono tutti elementi che possono contribuire a mantenere l’intestino in salute e sentirsi meglio con sè stessi.
E’ solo quando l’intestino è felice che il resto del corpo può sorridere. – Martin Walker –
Eccoci finalmente nel nuovo anno, l’anno 2022, l’anno di Venere. Anno della bellezza, del benessere, del lusso, della centratura, della femminilità. Secondo gli antichi l’anno iniziava con il 1 Aprile, etimologicamente il nome deriva dall’etrusco Apro, a sua volta dal greco Afrodite, dea dell’Amore. Invece secondo altre teorie il nome Aprile deriva dal latino aperire, aprire per indicare la fioritura di piante e fiori. Inoltre il primo segno zodiacale inizia con l’Ariete, data astrologica che va dal 21 marzo al 20 aprile.
In effetti, si sente molto di più a livello fisico e mentale un nuovo ciclo con un’energia esplosiva in primavera. Se si pensa alle 4 stagioni: in primavera c’è la rinascita, un’energia espansiva; in estate c’è un’energia radiante, si è al massimo della forma fisica e mentale. In autunno c’è un calo dell’energia per andare verso l’introspezione, la raccolta della semina fatta nelle due stagioni precedenti. E in inverno c’è il periodo di massima introspezione, si va in letargo, c’è la chiusura definitiva per raccogliere di nuovo le energie di preparazione all’anno nuovo.
Fermarsi. Ascoltarsi. Respirare profondamente e sentire ogni organo interno, lasciar andare i piccoli acciacchi, far fluire l’energia esplosiva che sta nascendo in noi.
Per prima cosa scegliamo un outfit indossando colori come il bianco, giallo, ocra/terra. Circondiamoci di persone che amano la vita, che vedono soluzioni ad ogni ostacolo. Ad ogni caduta ci si rialza più forti di prima.
Prepariamoci ad una fase detox del corpo, ripulendo e detossinando gli organi emuntori come fegato, stomaco e cistifellea. Ottimo è fare una cura del benessere ABC per un mese: antiossidanti per la protezione cellulare, bilanciare il sistema acido/basico e pulire con fibre, calcio, enzimi per la digestione il nostro intestino. Lavorare in modo eccellente con il proprio fegato eliminando i cibi spazzatura, alcool ed eccesso di proteine animali. Assumere erbe officinali come carciofo, cardo mariano, genziana, tarassaco insieme ad enzimi digestivi per smaltire latticini, carboidrati, proteine.
Last but not least. Iniziare un nuovo Progetto lavorativo. Iniziare un nuovo inizio adesso, ad Aprile. Trasmutare la passione della natura, della cura della persona in modo etico, responsabile, ecosostenibile. Voglia di far emergere i propri talenti, tirar fuori la propria creatività, i propri valori. Una crescita personale che porta a quella professionale, la concretizzazione dei propri sogni. Un’attività imprenditoriale geniale, unica e futuristica.
Esiste tutto questo? Sì, cogli l’attimo, cogli questa opportunità. Sii folle, osa, sogna, crea.
Tra vent’anni non sarete delusi delle cose che avete fatto, ma da quelle che non avete fatto. Allora levate l’ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vostre vele, esplorate, sognate, scoprite e agite. – M. Twain –
Ti sei mai chiesto cosa vuoi diventare da grande? Non a 5, 10 anni. I bambini sanno cosa vogliono diventare, loro sono grandi sognatori. Intendo a 40, 50, 60 anni! Sì, perchè a questa età c’è maggior consapevolezza, conoscenza e maggior saggezza.
A 27 anni è arrivata mia figlia e mentre cresceva nel mio grembo, affioravano nella mia mente immagini e fotografie del mio futuro. Mi vedevo mamma, presente nella sua crescita, amorevole, un’insegnante, una persona capace di far emergere i talenti della mia piccola creatura. Ma, non avevo gli strumenti e il TEMPO. All’epoca lavoravo a tempo indeterminato, lavoravo a turni, buon stipendio, ma non mi sentivo realizzata. Mi chiedevo come potevo fare la mamma, essere Donna e lavorare.
Ed è arrivato il lavoro che ho sempre desiderato! Essere imprenditrice, ascoltare i bisogni dei clienti e trovare soluzioni, condurre un team di persone che hanno voglia di crescere personalmente e professionalmente. Essere FELICE e avere l’ENTUSIASMO di essere nel posto giusto al momento giusto.
Sii ciò che vuoi essere. Non c’è stato insegnato quando eravamo piccoli. Ora si può. Sì, lo voglio. Formula magica quando ci sposiamo, da tenere sempre impressa nella mente quando si vuole qualcosa. Il cambiamento avviene prima nel nostro subconscio. Ti sei mai chiesto che impronta vuoi lasciare in questo Pianeta? Io, sì.
Mettere sul piatto della bilancia i propri interessi, le passioni, le visioni ti portano a realizzare i tuoi sogni. Sogni che diventano realtà. Basta crederci, fare azioni, ripetere, pianificare e andare verso nuove rotte. Il futuro è essere sostenibile, avere orari flessibili, lavorare con la natura, essere un grande leader, lavorare in team.
Costruisci la tua Visionboard. Incolla frasi, foto, numeri, oggetti. Guarda la tua lavagna visionaria ogni giorno, contemplala e vedrai come il tuo cervello si metterà in moto per far accadere i tuoi sogni. E soprattutto CREDICI, fai sentire la tua voce interiore, urla, grida SI’ LO VOGLIO e tutto accadrà.
Cavalca l’onda giusta, crea un buon Business, lavora sulla tua autostima, fai sport, poniti grandi obiettivi, festeggia ogni risultato e ogni ricorrenza con un buon bicchiere di vino rosso, pianifica il tuo successo. Abbraccia l’amore per la natura, diventa prezioso per il Pianeta, SCEGLI.
Cogli l’opportunità, diventa imprenditore di te stesso. Ci diamo appuntamento il 18 Luglio 2024. Io ho scritto il mio obiettivo, e tu?
Se credi a qualcosa, non permettere a niente e a nessuno di invalidare il tuo sentito, riempilo invece di AMORE, FORZA ed INTENZIONE. – Alberto Ferrarini –
Cavalchiamo il momento. Ora che nuove zone rosse limitano ancor di più la nostra libertà in nome della salute, ebbene, che salute sia. Approfittiamo per disintossicarci espellendo dal nostro corpo le tossine fisiche e mentali che abbiamo accumulato nei mesi precedenti.
Apparato digerente: in sofferenza per mancanza di attività fisica e dieta non equilibrata, come per esempio la scarsità di fibre. Può incidere sull’umore e provocare spossatezza.
Equilibrio acido-basico: compromesso appunto da un apporto di cibo a senso unico, non equilibrato.
Sistema di difesa naturale del nostro corpo, minato sempre da una errata alimentazione e dallo stress, anche ossidativo.
ABC del BenessereCome si può vedere, elemento comune ai tre è l’alimentazione. Potremmo rivolgerci ad un nutrizionista, seguendo la moda che molti usano fare ogni anno in questo periodo. Ma possiamo anche trovare una soluzione alternativa: Pack Cleansing, ricco di fibre alimentari, Bacillus Coagulans, calcio, vitamine e minerali per un’attività salutare dell’intestino e una digestione ottimale. Integriamo questo Pack con un altro, il Balancing che come suggerisce il nome, si occupa di ristabilire l’equilibrio acido/basico del corpo. Per ultimo occupiamoci di espellere le sostanze in eccesso quali tossine e di rafforzare le difese immunitarie delle nostre cellule con il Pack Antiox.
L’insieme di Antiox, Balancing e Cleansing formano i Packs ABC, un elisir di lunga vita che sempre più persone apprezzano per il proprio benessere quotidiano.
La profonda depressione creatasi da un anno a questa parte ha prodotto enormi disagi nelle persone. L’aspetto psicologico è strettamente legato all’altro tema, cui tutti noi, chi più chi meno abbiamo dovuto rendere conto, ed è quello economico-lavorativo.
E’ sotto gli occhi di tutti che almeno un settore ha risentito poco della crisi. Anzi, in molti casi è cresciuto, e non di poco, il Network Marketing.
Il Network Marketing non è una professione perfetta… è semplicemente la MIGLIORE alternativa (cit. Gopro di Eric Worre). Tempo fa ho già scritto delle differenze tra quello piramidale, che limita fortemente la possibilità di crescita e l’altro, quello di cui faccio parte come imprenditrice.
Siamo cresciuti tantissimo in questo periodo. Le persone che lo svolgono come secondo lavoro hanno avuto la possibilità di ampliarlo, di sviluppare nuove conoscenze, nuovi contatti e nuovi partners. Grazie al lavoro dell’azienda nel mettere a disposizione piattaforme e materiale informativo, queste persone hanno aumentato la consapevolezza in sè stesse, hanno acquisito maggiori competenze e assoluta sicurezza in questo Progetto e nei suoi prodotti.
Alcuni, complice la crisi economica, hanno preso in considerazione anche la possibilità di svolgere a tempo pieno il NM come primo lavoro. Io decisi di farlo 7 anni fa. Va da sè che questo modo di lavorare di essere indipendente contribuisce in modo formidabile alla positività dell’aspetto psicologico delle persone coinvolte. Un lavoro, la miglior alternativa dove ognuno è capo di sè stesso.
Ringana è stata, è e sarà per me una crescita personale che mi ha portato a quella professionale. Un lavoro. Sì, un lavoro che ti fa gestire la famiglia, il tuo tempo in cui decidi quando, dove e con chi lavorare. Impegno certamente, organizzazione anche ma tanto tanto divertimento.
Approfondisci la conoscenza di questa miglior alternativa lavorativa nell’anno 2021. Scrivimi a lineabio360@gmail.com, fissiamo un appuntamento telefonico, una bellissima sorpresa per te!
Dopo il lungo periodo di lockdown si inizia finalmente ad uscire dal proprio guscio. Si potranno fare passeggiate più lunghe e spostamenti a lungo raggio. Qualche intoppo però c’è. Il nostro corpo è cambiato, è più rilassato, con qualche kg di troppo. La mente è un po’ arrugginita e l’anima ha da essere nutrita.
Per prima cosa consiglio di fare una bella pulizia interiore per rafforzare la protezione cellulare, equilibrare il sistema acido-basico e avere un’ottima digestione.
Arancione, verde e giallo. 3 colori che nell’alimentazione giornaliera non devono mai mancare. Quindi scegli 3 piatti che abbiano questo colore, assaporali, guardali e gustali.
Bacche di Goji, estratto di buccia di melograno, estratto di mela, crusca di riso, estratto di Curcuma, uva rossa, succo di Acerola per affrontare le sfide quotidiane come lo stress, un’alimentazione errata o carenza di sonno.
Depurare e disintossicare dalle tossine accumulate in questi due mesi di lockdown. Aiuta il regolare equilibrio acido-basico con foglie di ortica, succo di erba di grano Kohrasan, alga Spirulina e Clorella, erba medica, foglie di prezzemolo, carote, pomodoro, pepe nero, vitamine B1, B2, B6 B12. Addio acidosi, mal di testa, crampi muscolari.
Non aver fatto attività fisica e con un ‘alimentazione povera di fibre ha fatto sì che il nostro apparato digerente risulti lento. Ci si sente la stanchezza addosso, manca lucidità mentale e la spossatezza ha il sopravvento. Aiuta il tuo intestino con semi di finocchio, semi di guar, fibre di mela, fibre di acacia, fibre di agrumi, grano saraceno, farina di semi di lino, Baobab, semi di Psillio.
Ora che hai eseguito per 10 giorni l’ABC, è importante concentrarsi su un pasto sano, con poche calorie ed efficace. Spesso io salto la colazione e il pranzo così a metà mattina assumo uno snack vegano come soluzione perfetta per avere un apporto completo di tutte le sostanze nutritive essenziali. Una combinazione intelligente di proteine derivanti dal riso integrale, semi di lino, semi di zucca e semi di piselli. Omega3 e Omega 6, semi di guar e agrumi, vitamine e minerali e sono di nuovo in pista per continuare a lavorare in smartworking. Mi sento sazia, non appesantita, concentrata e lavoro in piena serenità e armonia.
Volersi bene è l’essenziale. Una vita serena e armoniosa ha da iniziare con l’ABC, Antiox, Balancing e Cleansing. – C –
Il primo caldo, quel cielo azzurro, l’aria frizzante che ti scalda la pelle e ti dà quella voglia di metterti sullo sdraio a fare la lucertola. Quanta voglia hai di avere un colorito adatto alla stagione, sinonimo di pelle luminosa, sana e felice? Io tanta!
Prendere il sole va bene ma serve una protezione solare, una protezione giusta che fa da scudo ai raggi UVA, UVB e UVX, questi ultimi dannosi per la nostra pelle.
La mia carnagione chiara ha bisogno di protezione, e non solo nei mesi più caldi. Anche nei mesi invernali sono solita applicare la crema solare sul viso. Quando esco mi proteggo dal sole che penetra attraverso le nuvole, ma anche da schermi tv e pc. Ebbene sì, anche loro mandano radiazioni che possono incidere all’invecchiamento cutaneo della pelle.
Il Fresh Sunscreen SPF20, unico nel suo genere, ha sì una formulazione protettiva, ma soprattutto ha un un’azione idratante e lenitiva. Grazie ai suoi principi attivi vegetali al 100% viene garantita un’abbronzatura duratura e uniforme. All’interno troviamo l’ossido di zinco e titanio, scudi protettivi naturali contro i danni causati dai raggi UV. Troviamo poi l‘estratto di curcuma per rigenerare le cellule e proteggere dai radicali liberi, olio di semi di Crambe abyssinica con potere super idratante, olio di nigella sativa, karanja e cardo mariano per rinforzare la protezione solare, bisabololo e coenzima Q10, fondamentale per le nostre cellule.
Studi hanno dimostrato che la protezione 20 filtra il 95% dei raggi UV, la 50 protegge solo il 3% in più. Qual è il vantaggio? Il fattore di fotoprotezione è molto ridotto a fronte dell’impiego più massiccio di filtri sintetici (impiegati dalla cosmesi tradizionale) e la protezione 20 permette di immagazzinare vitamina D, importantissima per le nostre ossa.
E, ciliegina sulla torta, la protezione solare è resistente all’acqua. Questo è molto importante in quanto non si lasciano particelle dannose nei mari mettendo in pericolo i sensibili ecosistemi delle barriere coralline. Pensate che l’ingrediente colpevole numero 1 che causa danni alla crescita di microrganismi marini è l’octocrylene. Questo principio è contenuto in quattro su cinque prodotti solari. Fare scelte consapevoli porta benefici a noi e al nostro splendido Pianeta.
Propongo un ottimo dopo sole, il Fresh After sun, per un trattamento idratante e lenitivo da applicare dopo aver preso il sole e che intensifica l’abbronzatura ulteriormente.
All’interno troviamo sempre principi attivi vegetali naturali come l’estratto di incenso e di magnolia per un’azione lenitiva e calmante, olio di billeri dei prati, di Kukui, di sesamo e di olivello spinoso che lasciano una sensazione di pelle levigata e setosa, l’ectoina e la lecitina idrogenata per proteggere la cute dalla disidratazione. L’estratto di alga Porphyridium cruentum inoltre stimola la naturale protezione di melanina e può intensificare e prolungare l’abbronzatura, l’estratto di cetriolo ha un’azione rigenerante e schiarente sulle macchie scure cutanee e infine l’eritrulosio naturale è garanzia di un’abbronzatura naturale.
Inizio ad usare l’After sun a marzo e continuo fino alla fine dell’anno. Lo mescolo alla protezione solare dopo aver fatto la mia detersione con latte detergente, tonico e hydro serum. La pelle inizia subito a prendere un colorito più abbronzato e luminoso.
Con la protezione solare e il dopo sole si ha una protezione esterna, quindi ora non resta che proteggere le nostre cellule da dentro.
Le Caps Protect aiutano nella prevenzione di scottature ed eritemi solari aiutando a preservare a lungo l’abbronzatura. I vantaggi sono così molteplici che proteggono anche da aggressioni esterne, quali l’inquinamento atmosferico, le radiazioni solari, il fumo da sigaretta e, importantissimo, proteggono dalla luce blu emessa dagli schermi del computer, smartphone e onde elettromagnetiche.
All’interno troviamo talenti naturali e vegetali come il rame che ha un effetto di luce anti-blu per aiutare le cellule a proteggersi dallo stress ossidativo garantendo una pigmentazione ottimale della pelle e dei capelli, la L-tirosina associata al rame e precursore della melanina insieme all’estratto di arancia rossa per assicurare una carnagione uniforme, l’astaxantina dall’estratto di alghe haematococcus pluvialis, la luteina e la zeaxantina dall’estratto di fiori di Tagetes per proteggere dal ‘digital aging’ e aiutare la pelle a riconquistare la propria freschezza.
E ora che hai tutto il bagaglio solare, sei pronta per affrontare questa splendida estate che sta arrivando!
Provare tutto. Partecipare a tutto. Incontrare tutti. E’ questo il segreto della vita. -Hedy Lamarr-
Mi capita spesso di lavorare e avere vicino mia figlia che gioca, immersa nella lettura o come l’ultima volta, a scrivere su un block notes. Io, ignara dei contenuti che prendevano colore sul foglio bianco, continuai la mia telefonata di lavoro.
Mi girai verso Greta e lei con un sorriso sornione, mi guardò e mi disse che aveva scritto i punti fondamentali per il mio lavoro da networker. Non avevo idea di essere così osservata e studiata da mia figlia perchè i bambini sembrano spesso nel loro mondo mentre noi genitori facciamo altro.
Con mio grande entusiasmo lessi le sue frasi articolate in punti e decisi di fare un articolo. Appena riferì a Greta che volevo scrivere un articolo, i suoi occhi iniziarono a brillare, un’energia contagiosa e luminosa.
Eccoti, Greta il tuo capolavoro.
Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni – Eleanor Roosevelt –
E’ noto da tempo che mantenere delle abitudini sane e corrette aumenta l’aspettativa di vita. Ed è dato certo che le persone desiderano invecchiare in mens sana in corpore sano.
Dati statistici dicono che nel 2030 le donne toccheranno quota 90 anni, mentre gli uomini arriveranno a 85 anni di aspettativa di vita. Un bel traguardo se si arriva a quella veneranda età in piena salute.
Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno seguito le 5 regole, hanno ridotto il rischio di morte del 74%. Per malattie cardiovascolari la riduzione è stata del 82% e per cancro del 65%. Non male, vero?
Smettere di fumare e non assumere alcolici in modo esagerato (so cosa hai pensato appena hai visto ‘no alcol’, anche a me piace bere del buon vino!). Il fumo ha un potere cancerogeno altissimo e due fumatori su tre sono destinati a morire per una patologia provocata da esso. E ci sono buone speranze per chi smette prima dei 45 anni, per loro l’aspettativa di vita diventa uguale a chi non ha mai acceso una sigaretta. L’eccesso di alcol, invece, oltre a fare ingrassare, provoca ripercussioni su fegato e cervello. Un buon bicchiere di vino rosso a tavola non fartelo mancare però!
L’ideale è fare 30 minuti di esercizio al giorno con costanza e scegliendo un’attività che combini l’attività fisica e mentale. Un esempio potrebbe essere il pilates o lo yoga che adoro. E ricorda sempre di respirare con la pancia per ossigenare tutte le cellule del corpo. Più esercizio fisico e maggior consapevolezza.
5 porzioni di frutta e verdura. Chi le mangia? Alzate la mano. Uhm, vedo poche mani alzate. Spesso per mancanza di tempo o pigrizia, non si riesce ad assumere le 5 porzioni. Per questo io assumo i miei Packs: Antiox, Balancing e Cleansing. Sono dei superfood da sciogliere nell’acqua e bere durante la giornata. Integro, detossino, equilibrio per 2 volte all’anno il ciclo dei tre Packs. Mi ritrovo con più forze, più energica, concentrata e depurata. Poi l’alimentazione ha da essere ben bilanciata con carboidrati, proteine, sali minerali e oligolementi. Meglio preferire le proteine a colazione e pranzo e i carboidrati a cena poiché sono concilianti per il sonno. Ultima cosa, seguire il digiuno per chi riesce. Faccio 5 volte a settimana un digiuno di 16 ore e nelle 8 rimanenti mangio senza abbuffarmi. In questa maniera le cellule si ripuliscono , espellono le sostanza di scarto in modo più veloce ed efficace.
Personalmente, quando perdo un po’ di kg di troppo sento una sensazione piacevole di benessere fisico e di pienezza vitale. Queste sensazioni si riscontrano anche durante la fase dell’innamoramento in cui manca appetito ed entrano in gioco dopamina e serotonina, dove la prima è un ormone simile all’effetto delle droghe e la seconda è l’ormone del buonumore. Il nostro fisico si asciuga, diventa più tonico e mentalmente stiamo benissimo. Ecco, dovremo essere sempre così, ma sappiamo che è quasi impossibile. Non ci resta che tenere alti questi ormoni.
E come? Con pasti ben bilanciati. Io ho scoperto Complete D-eat come soluzione perfetta per avere l’apporto di tutte le sostanze nutritive essenziali e allo stesso tempo poco caloriche. All’interno si trovano oltre a proteine e carboidrati di origine vegetale e vegana, anche gli acidi grassi omega 3 e omega 6 che lavorano benissimo sul senso di sazietà. Provare per credere! Io lo prendo solitamente a pranzo per non cadere nella trappola dello junk food. Una mia cliente affezionatissima mi dice sempre di raccontare la sua esperienza. E’ riuscita a perdere 10 kg, sgonfiando pancia e gambe con un Complete D-eat al giorno. Questa soluzione le permette di mangiare la sera un pasto normale e di commettere qualche peccato di gola. Grazie Gabriella!
Ho tenuto per ultima questa regola, anche se per me potrebbe essere la prima regola, fondamentale per ritrovare un equilibrio psico-fisico. All’inizio si fa un po’ fatica a tenere la mente nel qui e nell’ora, poi l’allenamento meditativo giornaliero ti porterà ad essere presente in tutta la sessione.
Ti consiglio di iniziare con meditazioni guidate, facendoti trasportare dalla voce guida e con il sottofondo di musica rilassante. E ogni volta che un pensiero distrae la mente, ringraziarlo e tornare alla meditazione. Vedrai che poi non riuscirai più a farne a meno! Scegli anche temi da sviluppare per migliorarti, come l’abbondanza, la ricchezza, etc… Quando scegli un tema, fallo per 21 giorni perchè questo è il periodo che serve per cambiare le proprie credenze. Straordinario è quando anche i tuoi figli lo fanno con te, un’esplosione di energia e un benessere totale per tutta la famiglia.
– La meditazione segreta è uno specchio per la mente, una lampada per la coscienza; essa addolcisce il cuore, toglie la tristezza e tu ricevi l’umiltà vera – Isaia
