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Coltivare l’Amore: una guida completa per nutrire il benessere personale, relazionale e vitale

Nel tessuto intricato della vita, c’è un filo che collega ogni cosa: l’amore. Prima di poter riversare questo amore sugli altri e sulla vita stessa, dobbiamo imparare a coltivarlo dentro di noi. L’amore rappresenta quell’ingrediente unico e prezioso che deve permeare la nostra quotidianità. È un legame profondo e reciproco che unisce due individui umani o animali, attraverso affetto, fiducia, comprensione e rispetto reciproci. È un sentimento universale che porta gioia, supporto e crescita personale, nutrendo e arricchendo la vita di coloro che lo sperimentano.

L’amore è fonte di gioia, energia, eleva le vibrazioni e porta felicità.

Amore per Sé Stessi

  1. Praticare l’Auto-Compassione: Impara a trattarti con gentilezza e comprensione, accettando te stesso per quello che sei, con i tuoi pregi e i tuoi difetti.
  2. Cura del Corpo e della Mente: Dedica del tempo ogni giorno per prenderti cura del tuo corpo attraverso l’esercizio fisico, una dieta equilibrata e la meditazione per mantenere una mente sana.
  3. Coltivare Passioni e Interessi: Scopri cosa ti rende veramente felice e dedicagli del tempo regolarmente, sia che si tratti di leggere, dipingere, suonare uno strumento o fare passeggiate nella natura.

Amore per gli Altri

  1. Praticare la Gentilezza: Anche piccoli atti di gentilezza possono avere un impatto enorme sulla vita degli altri. Sii gentile, premuroso e compassionevole verso chi ti circonda.
  2. Ascolto Empatico: Cerca di comprendere veramente gli altri ascoltando attivamente e senza giudizio. Spesso, il semplice atto di essere presenti può essere un’importante espressione di amore.
  3. Gestione dei Conflitti: Affronta i conflitti nelle relazioni con rispetto e apertura, cercando soluzioni che siano soddisfacenti per entrambe le parti coinvolte.

Amore per la Vita

  1. Gratitudine: Coltiva un atteggiamento di gratitudine verso la vita, apprezzando le piccole gioie quotidiane e riconoscendo le benedizioni che ti circondano.
  2. Vivere con Intenzione: Sii consapevole delle tue azioni e delle tue scelte, vivendo ogni momento con un senso di scopo e significato.
  3. Accettazione del Cambiamento: La vita è un flusso costante di cambiamenti. Accetta e abbraccia il cambiamento come parte integrante del viaggio della vita.

L’amore è il fondamento su cui si basa una vita appagante e significativa. Coltivando l’amore per sé stessi, per gli altri e per la vita stessa, possiamo creare un mondo più ricco di connessioni autentiche, gioia e realizzazione.

Che tu stia iniziando un viaggio di autodiscovery o cercando di approfondire le tue relazioni esistenti, ricorda che l’amore è un dono prezioso che merita di essere coltivato con cura e attenzione ogni giorno. – Cristina Furlani –

Raggi di luce per il 2024: Auguri di Amore, Ascensione Energetica e Benessere psico-fisico

Cari amici,

L’ultimo dell’anno è un momento di riflessione profonda, di bilanci e di speranze per l’anno nuovo. 

Vorrei prendere un momento per inviarvi un messaggio di luce, amore e ascensione energetica mentre ci prepariamo ad accogliere il 2024.È stato un anno pieno di sfide e cambiamenti, ma insieme abbiamo dimostrato una straordinaria resilienza. Abbiamo affrontato le difficoltà con coraggio e determinazione, e ora è il momento di lasciarle andare. 

Nel 2024, auguro che la luce brilli sempre più intensa nelle nostre vite, illuminando ogni angolo del nostro essere. Iniziamo il nuovo anno con amore, per noi stessi e per gli altri. Che l’amore sia la forza che ci guida in ogni decisione e azione. 

Che sia la fonte da cui attingere energia positiva per affrontare ogni sfida con serenità e fiducia nel futuro. Ma non dobbiamo dimenticare di prendere cura del nostro benessere psico-fisico. 

Nel 2024, cerchiamo di essere più attenti al nostro stomaco, al nostro corpo, alla nostra digestione e a tutto ciò che ci nutre. Mangiamo cibi sani e nutrienti, facciamo esercizio fisico regolarmente e dedichiamoci ad attività che ci permettono di riposare e rigenerarci.  Solo in uno stato di equilibrio psicofisico possiamo affrontare ogni sfida con forza e resilienza.

Infine, brindiamo all’anno nuovo con speranza e gratitudine. Speranza per tutto ciò che verrà, per le nuove opportunità che ci attendono e per la possibilità di crescere e realizzare i nostri sogni.  E gratitudine per tutto ciò che abbiamo vissuto, per il sostegno e l’amore delle persone che ci circondano.

Che il 2024 sia un anno di luce, amore, ascensione energetica e di attenzione al nostro benessere psico-fisico. Auguro a tutti voi un felice e sereno anno nuovo!

Con amore,

Cristina Furlani

Consapevolezza, Equilibrio e Gratitudine: Il Potere di Ringana

Nel mondo frenetico di oggi, spesso ci troviamo immersi nella corsa quotidiana verso il successo e la realizzazione personale, trascurando spesso l’importanza della consapevolezza, dell’equilibrio e della gratitudine.

In questo articolo, esploreremo come un’azienda impegnata nel benessere naturale, possa aiutarti a coltivare questi aspetti fondamentali della vita mentre nutri l’amore e il rispetto per te stesso, gli altri, l’ambiente, il mondo animale.

Scopri come puoi trasformare la tua vita e contribuire a un mondo migliore attraverso scelte consapevoli.

Consapevolezza: La Chiave per la Trasformazione Personale

La consapevolezza è il primo passo verso una vita più significativa e appagante. Essere consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre azioni e delle nostre scelte ci permette di riflettere su come influenziamo il nostro ambiente e gli altri. Ringana abbraccia questa filosofia, producendo prodotti naturali che rispettano l’ambiente, TE STESSO e non sono testati sugli animali. Scegliendo i prodotti Ringana, dimostri il tuo impegno verso uno stile di vita consapevole.

Equilibrio: Nutrire il Corpo e l’Anima

Per raggiungere l’equilibrio, è fondamentale prendersi cura del proprio corpo e della propria mente. Ringana offre una vasta gamma di prodotti per il benessere, dalle soluzioni per la cura della pelle ai superfood che ti aiuteranno a mantenere un corpo sano e vitalità mentale. Questi prodotti naturali e di alta qualità possono aiutarti a raggiungere un equilibrio ottimale nella tua vita.

Gratitudine: Apprezzare le Piccole Cose

La gratitudine è un sentimento potente che ci aiuta a concentrarci su ciò che abbiamo, anziché su ciò che ci manca. Ringana si impegna a ridurre l’impatto ambientale attraverso confezioni sostenibili e ingredienti di origine naturale al 100%. Scegliendo i prodotti Ringana, puoi sentirti grato per il tuo contributo alla conservazione del pianeta.

Amore: Nutrire il Tuo Corpo e l’Ambiente

Amare se stessi significa prendersi cura del proprio corpo e dell’ambiente in cui viviamo. Ringana produce prodotti che rispettano l’ambiente e la tua pelle. Gli ingredienti naturali e sostenibili sono una dimostrazione tangibile di amore per la terra e per te stesso.

Rispetto: Un Impegno per l’Ambiente e gli Animali

Ringana è un’azienda che rispetta l’ambiente e gli animali. Non solo i loro prodotti sono cruelty-free, ma l’azienda si adopera anche per ridurre l’impatto ambientale dei loro processi produttivi. Tutto ecosostenibile dalla produzione, all’imballaggio fino allo smaltimento. Lo sapevi che ogni 10 flaconcini di cosmesi finiti, rispediti in azienda, vieni omaggiato con un prodotto a scelta? E i flaconcini vengono riciclati e riutilizzati. Scegliendo Ringana, dimostri il tuo rispetto per TE STESSO, gli animali e il pianeta.

Abbraccia il Benessere Totale con Ringana

In un mondo che spesso sembra fuori controllo, Ringana offre una strada per coltivare la consapevolezza, l’equilibrio, la gratitudine, l’amore e il rispetto. Scegliendo i loro prodotti, puoi iniziare un viaggio verso una vita più significativa, mentre contribuisci a preservare l’ambiente e rispetti gli animali. Ricorda che ogni piccolo gesto conta, e con Ringana, puoi fare la differenza.

Inizia oggi il tuo percorso verso un benessere totale, abbracciando la consapevolezza, l’equilibrio e l’amore per te stesso, gli altri, gli animali e il pianeta. Scegli il tuo compagno fidato in questa avventura. Scrivimi una mail a lineabio360@gmail.com, sarò lieta e felice di accompagnarti in questo nuovo viaggio insieme.

L’amore vince su tutto

Gli anta stanno arrivando e si inizia a tirare le somme, ci si sofferma su riflessioni e pensieri. Stiamo vivendo un periodo particolare dove regna il caos, la poca informazione, l’essere l’uno contro l’altro. Ma cosa conta veramente nella vita? Cosa ci fa veramente stare bene?

Anima, Corpo e Mente

Si arriva alla soglia dei 40 anni che ci si accorge che siamo energia, tutto è frequenza. La matematica, i numeri sono alla base della nostra esistenza. Si nasce in un determinato giorno che corrisponde ad un Pianeta, la somma della nostra data di nascita corrisponde al nostro karma, abbiamo un’ora esatta in cui vediamo la luce per la prima volta. Numeri, numeri, numeri…sensazioni ed emozioni. Ma quanto bello e magico è il nostro Mondo?

Esiste un bagaglio di conoscenza che porta alla crescita dell’anima. Il nostro cuore. Tutti noi ci siamo chiesti qual è la propria missione in questa vita: creare una famiglia, fare il lavoro ideale, essere un divulgatore, aiutare le persone, essere un costruttore, scrivere libri, etc… Quando si è giovani ci si fa trasportare dal vento in modo inconsapevole per il raggiungimento degli obiettivi personali. A volte corrispondono ai nostri sogni, altre volte purtroppo no. E se noi lavorassimo di più con l’anima? Non pensi che saremo più soddisfatti?

4 azioni del ben essere

Il primo passo è lavorare sull’autostima, stima e fiducia in sè stessi. Purtroppo è un valore che non ci viene insegnato e che è fondamentale per la nostra crescita individuale. Pensa se fosse una materia scolastica per i bambini. Avremo tanti bambini consapevoli e felici.

Allena il tuo corpo. Dedica un’ora al giorno al tuo corpo con ginnastica dolce, pilates, training autogeno, respirazioni, yoga, camminata all’aria aperta. Camminare scalzi nella natura porta benessere, avviene uno scambio di energia straordinario. Mangia in modo consapevole, no a cibo spazzatura, sì a frutta, verdura, cereali, proteine.

Impara a meditare. Serve mezz’ora al giorno con musica con frequenze di 432hz o meditazioni guidate di 21 giorni. La meditazione è fondamentale per un benessere fisico e psichico, riduce lo stress, migliora la concentrazione, aumenta la produttività.

Last but not least: porta la mente al cuore e tutto avrà una frequenza di pace, armonia e ben essere. Ascolta il cuore, osservalo, nutrilo con musica, parole, libri. Abbraccia le persone, dona quella frequenza dentro te, è un dare e ricevere. L’universo ci ascolta.

Quando le tre dimensioni sono allineate e sono in equilibrio viviamo nell’appagamento, in ottima salute e la vita avrà un sapore diverso. Gioia immensa, luce e serenità!

Se tu conoscessi la magnificenza del tre, del sei e del nove, potresti avere la chiave per l’universo
– Nikola Tesla –

Un passo verso la natura

Ti sei mai chiesto cosa vuoi diventare da grande? Non a 5, 10 anni. I bambini sanno cosa vogliono diventare, loro sono grandi sognatori. Intendo a 40, 50, 60 anni! Sì, perchè a questa età c’è maggior consapevolezza, conoscenza e maggior saggezza.

Un po’ di me…

A 27 anni è arrivata mia figlia e mentre cresceva nel mio grembo, affioravano nella mia mente immagini e fotografie del mio futuro. Mi vedevo mamma, presente nella sua crescita, amorevole, un’insegnante, una persona capace di far emergere i talenti della mia piccola creatura. Ma, non avevo gli strumenti e il TEMPO. All’epoca lavoravo a tempo indeterminato, lavoravo a turni, buon stipendio, ma non mi sentivo realizzata. Mi chiedevo come potevo fare la mamma, essere Donna e lavorare.

Ed è arrivato il lavoro che ho sempre desiderato! Essere imprenditrice, ascoltare i bisogni dei clienti e trovare soluzioni, condurre un team di persone che hanno voglia di crescere personalmente e professionalmente. Essere FELICE e avere l’ENTUSIASMO di essere nel posto giusto al momento giusto.

Pianifica la tua visione

Sii ciò che vuoi essere. Non c’è stato insegnato quando eravamo piccoli. Ora si può. Sì, lo voglio. Formula magica quando ci sposiamo, da tenere sempre impressa nella mente quando si vuole qualcosa. Il cambiamento avviene prima nel nostro subconscio. Ti sei mai chiesto che impronta vuoi lasciare in questo Pianeta? Io, sì.

Mettere sul piatto della bilancia i propri interessi, le passioni, le visioni ti portano a realizzare i tuoi sogni. Sogni che diventano realtà. Basta crederci, fare azioni, ripetere, pianificare e andare verso nuove rotte. Il futuro è essere sostenibile, avere orari flessibili, lavorare con la natura, essere un grande leader, lavorare in team.

Costruisci la tua Visionboard. Incolla frasi, foto, numeri, oggetti. Guarda la tua lavagna visionaria ogni giorno, contemplala e vedrai come il tuo cervello si metterà in moto per far accadere i tuoi sogni. E soprattutto CREDICI, fai sentire la tua voce interiore, urla, grida SI’ LO VOGLIO e tutto accadrà.

Cavalca l’onda giusta, crea un buon Business, lavora sulla tua autostima, fai sport, poniti grandi obiettivi, festeggia ogni risultato e ogni ricorrenza con un buon bicchiere di vino rosso, pianifica il tuo successo. Abbraccia l’amore per la natura, diventa prezioso per il Pianeta, SCEGLI.

Cogli l’opportunità, diventa imprenditore di te stesso. Ci diamo appuntamento il 18 Luglio 2024. Io ho scritto il mio obiettivo, e tu?

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Se credi a qualcosa, non permettere a niente e a nessuno di invalidare il tuo sentito, riempilo invece di AMORE, FORZA ed INTENZIONE. – Alberto Ferrarini –

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Il colore verde: rabbia o amore?

Giorni e giorni che penso all’articolo da scrivere, amici che mi chiedono quale sarà il mio prossimo articolo perchè dopo aver scritto l’ultimo sono avvenuti bellissimi fatti come il ritrovamento di un cappello creduto perso,  un quadro appeso su una parete, un braccialetto…tutto arancione come l’articolo che ho scritto. E mi sono detta ‘Wow’, allora le mie parole sono magiche e possono aiutare le persone. E quindi perchè non parlare di un colore che sta dentro al nostro cuore ma che spesso si trova da un’altra parte del nostro corpo e dobbiamo solo farlo salire per riposizionarlo al posto giusto.

Mi spiego meglio…

Verde: rabbia e fegato da depurare

Incontro ogni giorno molte persone e noto spesso che manca l’amore per sè stesse e si delega ad altre persone le proprie frustrazioni, la propria rabbia perchè la mente porta alla non auto-responsabilità di tutte le scelte che facciamo, in primis del compagno che scegliamo nel nostro cammino. E questo perchè si va sempre in bisogno della parte mancante di noi stessi che è colmata dalla dolce metà. Rifletti su queste parole perchè non sono dette tanto per scrivere 🙂

Che fare quindi per non incappare nell’amore sbagliato?

Togliere i sassolini, la rabbia e depurare il nostro fegato. Il  fegato è un organo che spesso viene sottovalutato, è la ‘madre’ del nostro cuore e se ha degli intoppi dovuti alle nostre emozioni, perde vitalità e il nostro cuore non rimane del tutto aperto.

Un rimedio naturale c’è, anzi due:

ringana-caps-d-toxUna sinergia naturale delle Caps D-tox  con estratto delle foglie e della inflorescenza del carciofo, risoma di wasabi in polvere, estratto di curcuma, estratto del frutto di cardo mariano ed estratto di semi di Perilla frutescens per depurare il fegato. Iniziare una nuova abitudine, alleggerirlo e trovare la serenità e l’equilibrio da questo splendido organo è fondamentale. Si sentirà da subito e in pochi giorni la leggerezza nella mente, nel corpo e nel cuore.

Pack-balancingSe si aggiunge il Pack Balancing con una spolveratina di erba di grano Khorasanpomodoro in polvere, una spruzzatina di succo di limone in polvere, una manciatina di carote, succo di erba d’orzo in polvere, succo di acerola in polvere,  germogli di quinoa, sale marino, foglie di prezzemolo, succo di erba di grano, germe di grano saraceno, erba medica, alga spirulina, alga clorella, mix di tocoferoli vegetali, pepe nero, foglie di ortica, pirofosfato di ferro, picolinato di cromo e citrato di calcio, magnesio si avrà una cura che ripristina l’equilibrio acido-basico che porta fuori dal nostro corpo le tossine che non ci servono più.

4 Chakra, colore verde e cuore

io-ti-amoDopo aver depurato il nostro fegato e aver disintossicato la rabbia che stava dentro ad esso, almeno per un mese, si inizia a lavorare sul cuore. L’energia che si trova all’altezza del cuore deve salire e si deve posizionare all’altezza del 4 chakra, il chakra del cuore.                                                              Il primo consiglio che do ai miei clienti è quello di amarsi, amore per ciò che siamo, non per la maschera che indossiamo ma CIO’ CHE SIAMO. Quindi esercizio da fare allo specchio tutte le mattine e tutte le sere: inspirare, gonfiare la pancia e recitare ad alta voce guardandosi allo specchio e dire ‘Io mi amo esattamente così come sono’, espirare sgonfiando la pancia tirando un po’ dentro l’ombelico e sentire le vibrazioni che le nostre parole hanno sul nostro corpo. Recitare queste magiche parole per almeno 21 giorni (io sono da quasi un anno che le dico ogni giorno) e il mio cuore sta aprendosi, sta conoscendo persone belle e si sta aprendo un mondo che non si sarebbe aperto se non avessi fatto questo lavoro su di me.

Indossa vestiti, sciarpe verdi, metti in tasca una pietra avventurina e vola in alto dove il tuo cuore si gonfia e grida ‘AMORE, GRAZIE’.

<Ci sono due lupi in ognuno di noi. Uno è cattivo e vive di rabbia, odio, gelosia, invidia, risentimento, falso orgoglio, bugie, egoismo. L’altro è buono e vive di pace, amore, speranza, generosità, umiltà. I due lupi lottano dentro di noi. Sai quale vince alla fine? Quello a cui tu dai da mangiare>

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