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L’amore vince su tutto

Gli anta stanno arrivando e si inizia a tirare le somme, ci si sofferma su riflessioni e pensieri. Stiamo vivendo un periodo particolare dove regna il caos, la poca informazione, l’essere l’uno contro l’altro. Ma cosa conta veramente nella vita? Cosa ci fa veramente stare bene?

Anima, Corpo e Mente

Si arriva alla soglia dei 40 anni che ci si accorge che siamo energia, tutto è frequenza. La matematica, i numeri sono alla base della nostra esistenza. Si nasce in un determinato giorno che corrisponde ad un Pianeta, la somma della nostra data di nascita corrisponde al nostro karma, abbiamo un’ora esatta in cui vediamo la luce per la prima volta. Numeri, numeri, numeri…sensazioni ed emozioni. Ma quanto bello e magico è il nostro Mondo?

Esiste un bagaglio di conoscenza che porta alla crescita dell’anima. Il nostro cuore. Tutti noi ci siamo chiesti qual è la propria missione in questa vita: creare una famiglia, fare il lavoro ideale, essere un divulgatore, aiutare le persone, essere un costruttore, scrivere libri, etc… Quando si è giovani ci si fa trasportare dal vento in modo inconsapevole per il raggiungimento degli obiettivi personali. A volte corrispondono ai nostri sogni, altre volte purtroppo no. E se noi lavorassimo di più con l’anima? Non pensi che saremo più soddisfatti?

4 azioni del ben essere

Il primo passo è lavorare sull’autostima, stima e fiducia in sè stessi. Purtroppo è un valore che non ci viene insegnato e che è fondamentale per la nostra crescita individuale. Pensa se fosse una materia scolastica per i bambini. Avremo tanti bambini consapevoli e felici.

Allena il tuo corpo. Dedica un’ora al giorno al tuo corpo con ginnastica dolce, pilates, training autogeno, respirazioni, yoga, camminata all’aria aperta. Camminare scalzi nella natura porta benessere, avviene uno scambio di energia straordinario. Mangia in modo consapevole, no a cibo spazzatura, sì a frutta, verdura, cereali, proteine.

Impara a meditare. Serve mezz’ora al giorno con musica con frequenze di 432hz o meditazioni guidate di 21 giorni. La meditazione è fondamentale per un benessere fisico e psichico, riduce lo stress, migliora la concentrazione, aumenta la produttività.

Last but not least: porta la mente al cuore e tutto avrà una frequenza di pace, armonia e ben essere. Ascolta il cuore, osservalo, nutrilo con musica, parole, libri. Abbraccia le persone, dona quella frequenza dentro te, è un dare e ricevere. L’universo ci ascolta.

Quando le tre dimensioni sono allineate e sono in equilibrio viviamo nell’appagamento, in ottima salute e la vita avrà un sapore diverso. Gioia immensa, luce e serenità!

Se tu conoscessi la magnificenza del tre, del sei e del nove, potresti avere la chiave per l’universo
– Nikola Tesla –

Comunicare con la mente

Oggi una riflessione ha varcato il mio cervello durante un trattamento dall’osteopata e mi sono resa conto che abbiamo dei super poteri, che spesso non conosciamo, li ignoriamo ma che si trovano lì a portata di mano.

Il mio osteopata mi disse che non ero collegata, il corpo non rispondeva alla mente e la mente avrebbe dovuto essere libera, rilassata e accettare il trattamento. Mi ha lasciato due minuti a occhi chiusi, a inspirare ed espirare e quando Lorenzo, l’osteopata, tornò al lettino, il mio corpo iniziò a rispondere ai suoi comandi.

Ma esattamente cos’era successo? Come ho fatto a fare questa strana magia?

Corpo, Anima e Mente

Spesso si sentono dire queste tre paroline sacre, ma non si riesce a farle funzionare ed esistono interferenze tra le tre sfere.

Infatti spesso ci troviamo in situazioni in cui non vogliamo essere, non ci piace il lavoro che facciamo, le amicizie, quelle storiche che pensavamo sincere ed eterne, si disgregano con tanto di litigata e arrivederci, a mai più.

Il Corpo

Facciamo un passo indietro. Il corpo lo conosciamo, ci piace, a volte no, si potrebbe migliorarlo solo se lo volessimo e fin qui tutto bene. E intanto un caposaldo c’è.

La Mente

Passiamo alla mente, tutti i nostri tortuosi e complicati pensieri e giudizi…guarda quella che scarpe che ha, guarda l’arrivista di turno che occupa il posto di dirigente in soli 2 mesi e l’opportunista che si aggrega ad un team di lavoro che più le fa comodo. Insomma, non è semplice guidare e spegnere la mente, ma ci si può impegnare, non trovi? Io direi di sì!

Come? Meditando appena ci si sveglia al mattino, concediti 5 o 10 minuti in cui immagini un paesaggio naturale, senti le onde del mare infrangersi sullo scoglio, il suono melodioso degli animali. Questo momento relax ti aiuta ad affrontare meglio la giornata, ti dà la carica per affrontare i colleghi str.., volevo dire straordinari e lavorarci insieme in modo produttivo e amorevole.

L’Anima

E l’anima? Quella sta dentro di noi, la sentiamo, la coccoliamo, le parliamo. E’ ciò che ci tiene in vita, ci permette di risuonare con il mondo esterno, con la società, con gli animali. E’ l’essenza della nostra vita sulla Terra. Bisogna nutrirla con tanto amore, con la voglia di essere qualcuno, di lasciare un’impronta su questo Pianeta, si nutre guardandoci allo specchio e dire ad alta voce ‘Io ti amo così come sei’ perchè solo l’accettazione di noi stessi fa emergere la nostra vera anima. Tutto sta lì dentro e io so che siamo tutte persone straordinarie e ognuno di noi ha un compito in questa società ed essere noi stessi è semplicemente autentico. I bambini non hanno filtri, loro sono anime pure e noi adulti, dobbiamo solo tornare indietro con i pensieri e imparare da queste anime per rendere un mondo più pulito e sano. Con questo non voglio dire di farti mettere i piedi in testa, eh! Mi raccomando, rispetto in primis per noi stessi e verso gli altri.

Come ho trovato l’equilibrio tra Corpo, Anima e Mente?

Mi sono fermata a pensare cosa non mi stesse dando la possibilità di collegare le tre sfere e la risposta è arrivata subito. Ho spento il cervello, ho rilassato il corpo e ho fatto emergere ciò che l’anima voleva gridare e puff, in un attimo le paure se ne sono andate e mi sono ritrovata ad essere sempre più consapevole che le scelte che ho fatto finora sono giustissime. Mi ritrovo a fare un lavoro che mi piace, ho colleghi splendidi, ho clienti straordinari e la mia missione è quella di avere un Pianeta sempre più ecosostenibile perchè la mia scelta l’ho fatta 6 anni fa.

E ora buonanotte a te e alle mie splendide cucciole!

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