Un anno fa ad una formazione ho incontrato i nuovi prodotti per gli sportivi e ho subito pensato che non fossero per me visto che faccio sport, camminata veloce, yoga kundalini e pilates, ma che non è lo sport dell’atleta professionista. Incuriosita li ho provati e devo dire che sono stata meravigliosamente soddisfatta e ti spiegherò perchè.
Ho sempre sentito parlare di antiossidanti per gli sportivi, importanti per contrastare i radicali liberi perchè è importantissimo fare sport, ma se non assumiamo la giusta integrazione rischiamo di fare danni al nostro corpo e ci accorgeremo solo a lungo termine con l’insorgenza di problematiche, danni tipici dell’invecchiamento, arteriosclerosi, danni a mucose ed altre strutture cellulari e alterazioni alla catena genetica del DNA. E’ importantissimo proteggere il sistema immunitario. Sono del parere che è meglio prevenire che curare.
Perchè è così importante assumere gli antiossidanti per fare sport? L’affaticamento, il sudore, l’acido lattico provocano l’insorgenza di radicali liberi i quali attaccano e danneggiano le cellule che invecchiano più velocemente. Anche per lo sport come per il cibo ci dobbiamo proteggere. Con questo non intendo che è meglio poltrire sul divano. Anzi. Alzati subito, vestiti da runner ed esci ad eliminare lo stress.
Io prima della corsa assumo i miei antiossidanti con un bel bicchiere d’acqua. In un solo prodotto Ringana mette un mix di antiossidanti naturali, pino marittimo,estratto di olio d’oliva, melone e uva bianca francese. Tutti i principi attivi presenti in questi componenti vegetali hanno diverse funzioni importanti quali rinforzare il sistema immunitario e le pareti dei vasi sanguigni, migliorare e facilitare la circolazione e proteggere dallo stress ossidativo delle cellule con i polifenoli.
Per noi sportivi, professionisti e non, è sinonimo di maggior resistenza nello sport. Si può fare una maratona di New York non aiutando il rendimento muscolare e avere una maggiore prestazione? Direi proprio di no. È possibile farlo in modo naturale? Certo. Per questo è importante assumere L-carnitina che rappresenta una combinazione di aminoacidi naturali che favoriscono la prestazione sportiva e previene la formazione di acido lattico.
Con questo caldo torrido è importante integrare con magnesio e potassio. Il primo è fondamentale per la funzione di molti enzimi nel corpo. Riesco a favorire la normalizzazione del ritmo cardiaco ed evito prevenendo i crampi muscolari. Il potassio è importante per regolare la pressione dall’interno in cui le cellule mantengono l’equilibrio degli elettroliti. Sembra un discorso complesso e prolisso, ma ti assicuro che c’è uno studio molecolare molto approfondito per la combinazione di tutti questi principi attivi. E la prova su di me fanno il risultato.
Tutti questi efficaci principi attivi li troviamo in un solo prodotto, Caps Push da assumere un’ora prima dell’attività per preparare il nostro fisico allo sforzo e alla liberazione di stress da lavoro!
Per questo è importante assumere dopo la corsa una bevanda isotonica, Boost che contiene cluster dextrin. Mi preparo sempre prima di uscire la mia borraccia con 600 ml di acqua e una bustina di Boost. Questo mi aiuta a favorire un trasporto rapido di sostanze dallo stomaco all’intestino riducendo i disturbi gastrointestinali durante la corsa e ti assicuro che avrai maggior resistenza durante la pratica sportiva. Inoltre aggiungendo i BCAA, aminoacidi a catena ramificata, recuperiamo e rigeneriamo in modo accelerato la muscolatura. Questi preziosi aminoacidi riducono la fatica, la percezione dello sforzo e minimizzano la riduzione muscolare durante l’allenamento. Siamo al top per il pre riscaldamento, durante e post corsa.
Ringana ti offre un gel GO per le contratture da dopo sport ed è efficace per i dolori muscolari grazie al contenuto dell’arnica.
E’ un gel idratante, rinfrescante e dà sollievo perchè è antinfiammatorio per l’acido salicilico, un analgesico naturale per la nostra pelle. Lo spalmo sempre prima e dopo l’attività e la pelle si asciuga restando tonica e morbida. Efficace al 100% anche contro la cellulite di noi donne. L’ho provato su di me e funziona.
Tutti questi preziosi prodotti sono stati esaminati dalla Kolner Liste, Lista di Colonia. E’ un ente che attesta le sostanze dopanti all’interno dei prodotti e Ringana è un partner affidabile al 100%.
Che aspetti? Visita subito lo shop online acquista i prodotti per rimetterti in forma e per garantire la giusta protezione alle tue cellule.
Il gusto dello sport è un’epidemia di salute – Jean Giraudoux
Una crociera in barca a vela è ben più di una vacanza. E’ uno stile di vita diverso dal solito, un assaporare la natura in modo diverso, un’occasione per viverla e riscoprirla in maniera minimalista. Si rispetta e si asseconda la natura, un enorme patrimonio che a volte sottovalutiamo perchè troppo presi dalla vita frenetica di tutti i giorni.
Fin dall’antichità l’uomo ha imparato a spostarsi su un elemento a lui non congeniale,l‘acqua. Ha anche scoperto che poteva usare una fonte naturale di energia per farlo, il vento. Da qui la necessità di progettare barche con caratteristiche di stabilità sempre maggiori perchè è facile prendere il vento poggiando su un elemento stabile come la terra, difficile invece è farlo stando sull’acqua.
Con l’avvento della vela “Marconi”, dalla similitudine del tipo di alberatura con la forma dell’antenna radio progettata dal noto fisico, ha in seguito potuto sfruttare angoli maggiori con cui risalire il vento.
Il capobarca, chiamato più comunemente skipper è la persona di cui ci dobbiamo fidare. Tutti cercano la sicurezza sul suo volto, nei suoi movimenti, nel suo modo di parlare e di esporre le cose. Lo skipper deve trasmettere ad ognuno le basi dell’arte marinaresca, deve cercare per il suo equipaggio il giusto equilibrio tra divertimento ed apprendimento.
E’ bellissimo vedere entrare in porto una barca sulla quale regna il silenzio. Ogni persona ha un proprio ruolo, tutti sanno cosa devono fare, anche in caso di imprevisto. Lo skipper istruisce il suo equipaggio prima di salpare. Si accordano con gesti di intesa. In un equipaggio solidale e unito regna l’armonia. Questa è la parolina magica. E’ l’essenza di ogni team building e la barca non fa eccezione. Una lite, uno screzio possono far fallire una vacanza ancor prima che sia iniziata, possono far affondare un team!
Nell’aspetto prettamente sportivo della barca a vela, la regata, è importante l’armonia del gruppo ed il ruolo dello skipper, paragonabile ad un team-manager. Qui infatti c’è un risultato sportivo da conseguire e l’assegnazione dei ruoli e l’affiatamento tra l’equipaggio divengono cose primarie. E’ essenziale che lo skipper assegni ad ognuno il ruolo in cui più eccelle e che si facciano molte uscite di allenamento. Normalmente ci si ritrova periodicamente anche all’esterno dell’ambiente nautico, per bere e mangiare qualcosa insieme e mettere a punto le varie possibili strategie. Ognuno deve anche avere la massima fiducia nel lavoro svolto dagli altri e preoccuparsi esclusivamente del proprio compito. Solo in questo modo si potrà rincorrere il sogno di poter arrivare davanti agli altri e di aver le carte in regola per poterli superare e vincere.
Come vedete, barca o non barca, gli aspetti poliedrici di un team building spaziano dall’educazione al rispetto, dalla scoperta al divertimento, dalla fiducia nel lavoro degli altri alla psicologia.
Ringana ti dà la possibilità di diventare un Team Leader. Tu ci metti la creatività, determinazione, resilienza, capacità e voglia di lavorare in team e io ti do tutti gli strumenti per diventare un vero leader, una persona di cui ci si può fidare. Entrare nel mio team pazzerello e divertente ti farà apprezzare il tempo libero per te e per la tua famiglia, amare il lavoro ed essere fieri di sè stessi.
Cristina Furlani
Adoro fare trekking in montagna. Camminare mi rimette al mondo e arrivare in cima alle vette più alte delle dolomiti mi dà un incredibile senso di libertà. Lassù, in cima al mondo, torno a respirare, sono tra le cime più belle del mondo, ho di fronte a me un’opera d’arte della natura ed è bella da togliere il fiato.
Certo arrivarci non è sempre facile. A volte la funivia ti porta direttamente in paradiso. Ma un paradiso affollato e rumoroso. Se invece cerchi silenzio e non vuoi vedere anima viva, ecco, in quel caso serve un po’ di allenamento e voglia di arrivare oltre.
Allora, partiamo dal presupposto che non sono un’esperta di trekking. I miei sono consigli per chi ama camminare, ma non è esattamente uno sportivo. E magari deve portarsi dietro pure i marmocchi che spesso di camminare non hanno proprio voglia. Insomma, come sopravvivere alla giornata in montagna, ecco.
Giornata incredibile, con un cielo terso e un caldo anomalo. Sole a picco sulle Pale di San Martino e una particolare stanchezza da parte mia dopo una settimana di lavoro e pensieri. I bambini avevano iniziato a litigare ancora in auto ed erano nervosi. Insomma non era iniziata nel migliore dei modi, diciamo.
Dopo due ore di cammino abbiamo dovuto separarli, i due fratelli, e ragionarci. La stanchezza si faceva sentire. Arrivati a metà strada, alla forcella Pradazzo, lo spettacolo che si è aperto davanti era stupendo, lasciava davvero senza fiato. E senza fiato lo eravamo davvero, tra polemiche, litigi e discussioni. Così ci siamo fermati per un po’ perché la mia meta (non la loro, che non si sarebbero più mossi) era il passo santa Margherita, a 2545 metri. Perché, l’ho detto, io punto sempre più in alto, che da lassù si vede il mondo da un’altra prospettiva.
Ho tirato fuori le mie Ringana Boost, bustine per la preparazione di una bevanda al sapore di frutta per la reidratazione e il recupero delle energie. Fantastiche per le attività sportive di lunga durata, come la nostra camminata. Ne avevamo bisogno. Una borraccia a testa per me e mio marito, qualche sorso ai ragazzi e un po’ di relax. Quando siamo ripartiti verso il passo è stata tutta un’altra storia.
È stata dura fisicamente, quello sì, eravamo anche fuori allenamento, anche se la camminata era molto semplice, ma avevamo recuperato le forze. Il nostro umore è cambiato, ci siamo anche rasserenati, forse era proprio quello che mancava al nostro fisico a renderci tutti capricciosi.
La giornata ha preso un’altra piega. Ci siamo goduti un panorama a 360° sulle Dolomiti, abbiamo fatto foto e selfie, abbiamo chiacchierato e giocato.
Ecco, ora non si parte più senza i nostri integratori Ringana Sport, questo è certo. Grazie a Cristina che ce li ha fatto conoscere, naturalmente.
Annalisa
Ciao!
L’estate è arrivata, ma io sono ancora in città per farti conoscere Ringana e la sua unica filosofia di freschezza.
Ci saranno due date in cui potrai venire a conoscere i prodotti di persona, li potrai provare, toccare e annusare. Il 24 giugno sarò presente per presentarti l’azienda e i prodotti al negozio Civico16 a S.Martino B.A. (VR) e il 28 giugno al ristorante Flora dalle 18,30 per un Fresh_date.
Se ti interessa invece la parte Business ed entrare nel mondo fresco Ringana ti aspetto il 22 giugno al Crowne Plaza a Verona al Fresh_up.
Non farti sfuggire questi eventi, vieni a conoscerci. Ti aspetto!
E’ finita la scuola! E’ decisamente finita la scuola. Noi, mamme, eravamo sature da tutti gli impegni scolastici ed extra-scolastici che si concentrano nel mese di maggio e inizio giugno. I bambini, anche loro, stanchi di svegliarsi presto per andare a scuola e alla sera avevano difficoltà ad addormentarsi per la luce ancora chiara in cielo.
Inizia quindi il relax per i nostri figli e anche per noi! Sì, hai capito bene, anche per noi. Il lavoro che faccio, la passione e il progetto che sto portando avanti con entusiasmo, mi dà la possibilità di stare con mia figlia e fare la mamma e poter lavorare. Ti chiederai come è possibile, vero? La scelta di lavorare da casa ti dà dei vantaggi.
Lo so che non credi sia possibile. Eppure io ci riesco e non sono certo un extraterrestre. Come faccio? Se vuoi puoi mandarmi una mail a info@lineabio360.it per saperne di più. Oppure possiamo sentirci al telefono o vederci e ti racconterò il mio lavoro. Magari è ciò che stai cercando anche tu.
Intanto ecco quali sono i vantaggi del mio lavoro.
Il tempo è prezioso e i momenti che passi adesso con i tuoi figli e con tuo marito rimarranno nella tua memoria . Mia figlia, ancora adesso, mi ringrazia di essermi licenziata dal mio tempo indeterminato per potermi dedicare a lei e al mio lavoro.
Quando si vuole raggiungere un obiettivo, gli ostacoli diventano superabili. La nostra determinazione, impegno e resilienza ci aiutano ad ottenere quello che vogliamo. Inoltre ora sono io al centro del mio tempo. Decido se voglio andare a fare jogging al mattino, se voglio dedicarmi al lavoro tre ore al mattino, fare la spesa, bere un caffè con le amiche, andare al parco. Faccio tutte queste cose con calma senza avere l’ansia di guardare l’orologio e di non riuscire a fare tutto. La gestione del proprio tempo è inappagabile.
Il network marketing ti dà la possibilità di portare il lavoro dove sei, basta avere con sè un telefono (tutti noi italiani siamo super tecnologici, anche mia madre oltre al telefono usa l’I-pad) e l’ufficio virtuale si sposta con te.
Pensa di essere sotto l’ombrellone e ti arriva il messaggio di un cliente per un ordine. In cinque minuti riesci a fare l’ordine, senza perderti la brezza mattutina e i colori rilassanti del mare o della montagna.
Ecco, questo lo puoi fare con il NM! La scelta di lavorare con chi vuoi è per me un vantaggio straordinario perchè entrare in ufficio e trovarmi sempre la solita persona che non fa altro che lamentarsi, oppure quell’altra che cerca di aggraziarsi il capo per avere la promozione non è un bel modo di iniziare la giornata. Anzi, si torna a casa stressati e irritati e il tutto si ripercuote poi sul nostro umore e di conseguenza sulla nostra famiglia. Non è questo quello che vuoi, giusto?
Quando si va in ufficio bisogna vestirsi in un certo modo ogni giorno, trovare nuovi abbinamenti, comprare nuovi vestiti e spesso ci manca il tempo per andare a negozi, o peggio ancora, ci vogliono troppi soldi per comprare i vestiti che vorremmo.
Non è più elettrizzante vestirsi per uscire alla sera o andare a cena con gli amici? Lavorando da casa ci si può vestire con una t-shirt, una tuta e stare decisamente più comodi. Niente tacchi, niente caviglie gonfie.
Quanto tempo impieghi per andare e tornare dal lavoro? Si stima che una media di 40 km vengono percorsi dai lavoratori per fare casa-lavoro-casa. Pensa che risparmio avresti a livello di carburante, tempo, traffico per te e per l’ambiente in cui vivi scegliendo il Network Marketing. Io uso la bicicletta nei miei spostamenti ed è straordinario quanto poco tempo impiego per uno spostamento e quanto ci guadagno in salute e benessere.
Ultimo ma non meno importante: siamo più produttive, circa del 20%, lavorando da casa, perchè lo smart working aiuta a sviluppare in modo eccellente le conoscenze e trovare nuove abilità per avanzare professionalmente.
Il lavoro da casa ti dà la possibilità di avere maggior concentrazione e rimanere sul focus. Gli obiettivi che ogni persona stabilisce danno la motivazione giusta e il raggiungimento di essi porta ad essere soddisfatti di sè e del lavoro che siamo riusciti a fare.
Se anche tu pensi che il lavoro del Network Marketing, a Verona, la mia città, o ovunque tu desideri, possa calzarti bene e vuoi conoscerlo più in dettaglio ti invito ad una serata Fresh_Up dell’azienda Ringana e potrai decidere il tuo futuro e il tuo tempo.
Cristina Furlani
E’ iniziata l’estate e oggi è l’ultimo giorno di scuola. Pronti per partire per le vacanze? Preparare la valigia, quanto può essere noioso? No, non è come il cambio dei vestiti degli armadi che abbiamo appena fatto. E’ un sogno che si realizza, preparare la valigia per andare a rilassarsi. A volte non ci importa il posto dove andremo. L’importante è uscire dalla solita routine scuola-casa-lavoro-spesa-
Ultimo, ma non per questo meno importante è la preparazione del nostro beauty-case. E’ vero che non deve essere essenziale ma ci sono 4 prodotti che devono assolutamente entrare nella borsetta. Parlo di latte detergente, tonico, siero idratante/illuminante per contrastare l’effetto del sole sulla nostra pelle e una crema idratante al profumo di petalo di rose. Il nostro viso con questi quattro prodotti si rigenererà e tornerà a brillare. Con un kit viso formato pochette possiamo prenderci cura del nostro viso per 10 giorni e lasciare a casa il formato grande dei prodotti.
Abbiamo tutto e siamo pronte per partire. Destinazione? Mare, montagna o lago? A voi la scelta! L’importante è rigenerarsi. Buon relax!
Una volta al mese i team Ringana di zona organizzano una serata speciale: il Fresh_up. Si tratta di una serata in cui viene presentata l‘azienda Ringana, i suoi prodotti e vengono fornite tutte le informazioni sull’opportunità lavorativa e l’idea commerciale di Ringana.
Ringana è un’azienda austriaca leader nel settore del benessere da oltre 20 anni. E’nata nel 1996 e produce prodotti unici di cosmesi e superfood vegetali 100% Naturali, Freschi ed Ecosostenibili.
Rispettiamo l’ambiente, la natura e gli animali attraverso l’uso consapevole di prodotti totalmente naturali, 100% FRESCHI.
Freschezza è la filosofia di Ringana!
Persone dinamiche e attente alla salute, che vogliono vivere in mood naturale e nel rispetto dell’ambiente e che sono interessate all’attività di partner di vendita.
Alcune anticipazioni:
Nessun investimento iniziale obbligatorio
Zero rischi
Nessun obbligo di acquisto merce a magazzino
Non è necessaria la partita IVA
Nessun limite territoriale e forte espansione in Italia e verso l’Europa
Prenotazione obbligatoria scrivendo a info@lineabio360.it oppure 349 7122041 Cristina Furlani.
Non sei di Verona? Non preoccuparti, puoi partecipare al Fresh_up della tua città. Chiamami e ti darò tutte le indicazioni necessarie.
9€ contributo Business all’evento
Fresh date è un appuntamento con la freschezza per darti la possibilità di conoscere da vicino i prodotti Ringana,di provarli sulla pelle, di sentirne il sapore e l’odore.
Si tratta di un evento in cui vengono mostrati i prodotti del mondo Ringana, all’insegna della bellezza che viene dall’interno e dall’esterno del nostro corpo. E’ qualcosa di particolare e unico e rimarrai entusiasta.
Ti presenteremo Ringana, un’azienda austriaca che opera secondo i principi dell’etica, dell’alimentazione naturale e della sostenibilità con i suoi prodotti freschi!
Ogni giorno ci si domanda che impatto hanno sulla scelta di prodotti di cosmesi che utilizziamo e che poi immettiamo nell’ambiente sottoforma di rifiuti (confezioni vuote, packaging, etc…). Quindi come trovare una soluzione?
FRESCHEZZA SENZA COMPROMESSI! Cosmesi naturale senza nessun ingrediente sintetico e con una scadenza. Partiamo da qui. E dalla filosofia di Ringana e i suoi 100%.
100% Freschezza – Materie prime fornite fresche, lavorate da fresche e spedite direttamente in tutta Europa ai clienti. Ecco perchè esiste la figura del partner Ringana! Noi siamo gli intermediari, ma tu acquisti direttamente in fabbrica.
100% Principi Attivi – Ringana si ispira soprattutto al principio d’efficacia. Pensate ad un ciliegio in primavera. E’ in piena fioritura, è giovane, fresco e ricco di enzimi che contengono la forza vitale per far nascere belle ciliegie dolci e sode. Questi enzimi vegetali sono talmente sensibili che perdono di efficacia se vengono conservati. Ringana rinuncia alla conservazione perchè punta alla FRESCHEZZA. Questi estratti di bocciolo si trovano in tantissimi prodotti. Alla serata Fresh date li potrai provare e avrai una deliziosa sensazione di freschezza sulla pelle.
100% Coerenza – Sostenibilità a 360 gradi. I prodotti in vetro vengono avvolti prima della spedizione in asciugamani di cotone biologico da utilizzare come salviette per gli ospiti o come coccola al nostro viso. Inoltre se raccoglierai 10 flaconcini e li spedirai in azienda avrai un prodotto gratis grazie al riciclaggio.
100% Etica – Il concetto di etica si declina nel rispetto delle persone, del mondo animale, del mondo vegetale e di noi stessi. Per noi è scontato realizzare prodotti senza ricorrere alla sperimentazione sugli animali. Inoltre con il tuo acquisto sostieni numerosi progetti sociali che ti illustrerò quando ci conosceremo al Fresh date.
Ringana ti offre una soluzione dalla testa ai piedi per uomo, donna e bambini. La nostra ampia gamma di prodotti viene incontro a tutte le esigenze per la cura del corpo e contribuisce a liberare la tua casa da tutti gli elementi chimici e minerali per proteggere noi, la nostra famiglia e il nostro ambiente.
Al Fresh date potrai degustare bevande e assaggiare stuzzichini con i nostri preziosi superfood vegetali.
Scrivimi a info@lineabio360.it o chiamami al 349 7122041 Cristina Furlani e ti dirò in quale città e posto organizzerò il prossimo Fresh date.
Ti aspetto! Un abbraccio
Cristina Furlani
Oggi voglio parlarvi dell’acqua, un elemento vitale per tutti, per ogni forma di vita del nostro pianeta e sul quale è presente in grande quantità. Queste premesse basterebbero a far capire che essa dovrebbe essere alla libera portata di chiunque, ma purtroppo, come ben sapete, non è così!
Su di essa si sono fatti innumerevoli studi e tanti se ne faranno ancora. Queste ricerche non sono tanto rivolte alla sua composizione chimica, che è e rimane H2O, ma alla sua struttura molecolare che sembra variare con l’influenza dell’ambiente esterno.
E’ chiaro quindi che questo elemento è vitale per noi come per tutte le forme di vita del pianeta e non deve mai mancare nel nostro vivere quotidiano. Diventa necessario integrarlo. Anzi reintegrarlo in modo corretto. Per questo coloro che eseguono gli studi del settore affermano che manifestare la ‘sete’ è un piccolo inizio di disidratazione con conseguenze seppur minime sul nostro corpo. Per questo il consiglio è di bere spesso, anche nella stagione fredda, in modo da evitare che sia il corpo a richiederlo.
Non c’è un’indicazione precisa per la quantità perché dipende molto dalla stagione e dall’attività fisica che facciamo. Consiglio sempre di bere un litro e mezzo d’acqua che corrisponde a 6 bicchieri al giorno.
E’ importante evitare l’acqua fredda, gelata, specie in presenza di temperature corporee elevate. Inoltre l’acqua deve possibilmente essere di qualità, avere buone proprietà chimico-fisiche e caratteristiche organolettiche e minerali consone a chi la consuma.
Non esiste una temperatura specifica indicata, ma se vogliamo ottenere un effetto purificante allora dovremmo consumarla non appena si intiepidisce dopo averla fatta bollire per un po’.
Se invece la prendiamo il mattino, sempre tiepida ma con un po’ di limone, favoriremo lo stimolo intestinale e beneficeremo di un effetto disintossicante e depurativo per il corpo.
E’ consigliato evitare una grande quantità d’acqua durante i pasti perché impedisce una corretta assunzione dei nutrienti in quanto il cibo transita più velocemente dall’intestino. Quindi assumiamo un bicchiere d’acqua circa mezz’ora prima ed un paio d’ore dopo perché sarebbe la tempistica perfetta.
In conclusione, vi invito a prendervi un po’ di tempo anche per queste piccole cose. Se dovete riscaldare l’acqua per un tè, per i nostri Packs o più semplicemente per consumarla da sola o con un po’ di limone o zenzero, fatela bollire 5 minuti, non affidatevi al microonde, si tratta di onde elettromagnetiche che ne modificano la struttura molecolare.
E’ solo acqua ma non sprechiamola e usiamola consapevolmente!
Cristina Furlani
E’ arrivato il caldo, è scoppiato all’improvviso ed è stato tanto atteso. Finalmente lo strato di coperte messe sopra il letto dell’ultimo mese e mezzo possono andare nella parte più alta dell’armadio. Io facevo parte di quelle persone che a fine marzo con il primo caldo ha fatto il cambio armadi ed eliminato il piumone. Troppo presto, ma la voglia di caldo, sole, relax era troppo forte. Ora però iniziano i primi fastidi alle gambe, gonfiore e stanchezza. Come alleviare il disagio delle gambe pesanti?
Le riserve di energia vanno integrate e reidratate quando si suda molto e l’acqua di noce di cocco è un principio ottimale perchè è ricca di vitamine e sali minerali. Infatti contiene vitamina C, vitamine del gruppo B, calcio, potassio, sodio ferro e magnesio. L’acqua di noce di cocco rende la pelle più luminosa e splendente, stimola il metabolismo eliminando la stanchezza e l’affaticamento, aiuta la digestione ed è molto energizzante.
Le vitamine del gruppo B che si trovano nei germi di quinoa aiutano contro i crampi agli arti inferiori e sono molto importanti in questa stagione per il fegato e il sistema nervoso perchè svolgono un ruolo fondamentale nella trasformazione dei carboidrati in glucosio e nel metabolismo di lipidi e proteine. I carboidrati complessi (pasta, pane, pizza, …) e zuccheri semplici in quantità eccessive possono essere dannosi per la nostra salute, perchè nutrono le cellule tumorali, invecchiamo la pelle, aumentano le infiammazioni, rendono bambini iperattivi e alimentano il diabete.
Per riparare le strutture proteiche del nostro corpo, dare energia, contrastare la produzione di acido lattico evitando i dolori muscolari e preservare le difese immunitarie servono proteine del riso integrale, grano saraceno, proteine di piselli gialli, estratto di semi di cranberry e destrosio per fare il pieno di carboidrati semplici biodisponibili sono contenuti nel Pack Energy.
Se vuoi bene al tuo corpo e vuoi aiutarti con prodotti bio naturali e freschi scrivimi a info@lineabio360.it e ti darò qualche consiglio per aiutare le tue gambe stanche in questa bellissima stagione.
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Cristina Furlani